军训时的160个深蹲 是怎样让肌肉溶解的

健康资讯西安市中医医院2019-09-23 17:30

九月是热闹的时节

农民伯伯忙收割

夜市老板忙烧烤

老k捕鱼中学生、大学生忙开学忙军训

前几天

西安市中医医院肾病科收治了一名正在军训的大一新生

病因是——腿疼

等等

腿疼不去外科和骨伤科

怎么跑到肾病科去了?

老k捕鱼个中原因,且听我慢慢道来

小胡同学今年18岁

西安某高校大一新生

老k捕鱼是个体型较为瘦小的帅哥

因为军训时的160个深蹲

出现了双下肢膝关节以上的疼痛、肿胀

老k捕鱼最奇怪的是

小便变成了酱油颜色

老k捕鱼是的

没错

老k捕鱼就是这个酱油色

急诊科医师接诊后考虑为“横纹肌溶解症”

于是由肾病科会诊后收住入院

有小伙伴一脸懵圈:

老k捕鱼“这奇奇怪怪的病名听都没听过,居然和肾脏病有关系呀?”

老k捕鱼这中间关系可大了!

老k捕鱼一个不小心,可能就急性肾衰了

再一个不小心,可能就要透析了!

又有小伙伴一拍大腿:

“我想起来了!是不是吃小龙虾后得的那个病?”

说对啦

就是让小龙虾背了锅的

导致许多人闻之色变的那个病——

横纹肌溶解

老k捕鱼横纹肌溶解症,俗称“肌肉溶解”,是以肌肉坏死并释放肌细胞内容物进入血液循环为特征的一种综合征,是一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤。

老k捕鱼近些年来,关于横纹肌溶解的报道层出不穷:

有人热爱劳动,努力干活

——肌肉溶解了

老k捕鱼有人享受人生,吃个美食

——肌肉溶解了

有人酷爱运动,跑个全马、做个深蹲

——肌肉又溶解了

有人崇尚静以修身,静卧十几个小时一动不动

——肌肉也溶解了

……

还有很多其他千奇百怪的原因

一言不合

我们的肌肉莫名其妙就溶解了

不仅仅是肌肉损伤

老k捕鱼最让肾病科医生担心的是

肌细胞被破坏后其内容物外漏至细胞外液及血液循环中

堵塞肾小管可导致急性肾功能衰竭

电解质紊乱等一系列并发症

严重的患者可以出现昏迷

老k捕鱼弥漫性血管内凝血(DIC)

肝损害

呼吸窘迫综合征

老k捕鱼循环衰竭等多器官功能障碍

甚至死亡

老k捕鱼我们到底该怎么找到这个似乎无处不在的杀手呢?

首先得知道它长什么样——横纹肌溶解症的表现是什么?

肌肉疼痛、压痛、肿胀及无力;

发热、全身乏力;

老k捕鱼尿液可呈茶色、红葡萄酒色或酱油色。

本病大约30%会出现急性肾衰竭,当发生急性肾衰竭时,可出现少尿、无尿及肾衰竭的表现。严重者可能出现多脏器功能障碍,死亡率高。

其次得知道它都藏在哪儿——病因是什么?

1、直接的病因是肌肉组织的创伤,包括挫伤、咬伤、深度烧伤、肌肉肿瘤组织的坏死、反复击打伤,还有地震、车祸、塌方导致的挤压伤等等。

2、其他非创伤性的因素包括:

过度的生理活动如马拉松长跑、癫痫或精神病发作;

肌肉组织缺血;

体温过高或过低;

电解质或渗透压不正常;

老k捕鱼内分泌紊乱如糖尿病酮症酸中毒;

遗传或自身免疫性疾病;

感染;

吸毒、毒素或毒液;

一氧化碳中毒、药物(如他汀类,贝特类降脂药;拉夫米定,恩替卡韦抗病毒药;甚至一些安定麻醉药物等)等等

最后得知道如何远离它——如何避免这种疾病找上门?

第一条、安全用药:

老k捕鱼1、要遵医嘱规范用药、不可随意追随广告和散医游医滥用药;

2、治疗从小剂量开始,尽可能避免联合用药

3、病情复杂者,合并高血压、糖尿病、肝肾功能不全、哮喘、抑郁症、老年痴呆、骨质疏松、退行性关节疼痛的高龄老人,尽量避免使用肌毒性药物,必须使用时,一定要预先做好检查评估后,专科医师指导后再用。

第二条、防范运动伤害:

1、运动训练要合理,根据个体化计划运动强度

2、运动训练要循序渐进,要有持续巩固的运动

3、运动过程中及时补充水和盐,如果不适及时停止运动

老k捕鱼4、养成运动后记得查看尿液颜色的习惯,发现酱油色尿液及时就医

当然,还得为小龙虾和豆角洗刷冤屈

老k捕鱼1、根据中国疾控中心多市场上小龙虾和患者的血液尿液样品进行筛查,并没有发现小龙虾中存在已知可致横纹肌溶肌症的化学物质。专家分析可能是小龙虾本身携带了毒素成了载体,而这毒素即使高温煮沸也不能去除,加上患者本身是过敏体质就容易发病。同时食用小龙虾,有的人发病,有的人却没问题。

2、豆角是人们经常食用的蔬菜,目前所知其中所含的毒性物质有2种:一种是存在于豆荚外皮中的皂素,它能破坏人体细胞引起溶血,烹调加热可以破坏它:一种是植物血球凝集素,它存在于豆粒中,毒性大,不易被破坏,是引发豆角中毒的主要原因,之所以发生横纹肌溶解与没烧熟透或者过敏有关。

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